Vida Saludable

El skin care, o cuidado de la piel, se convirtió en una de las tendencias en redes sociales. Por lo general, se habla de numerosos pasos a seguir, productos costosos y en gran cantidad. Pero ¿es posible pensar en...

El momento final del día, la noche, es esencial para comenzar el día siguiente de la mejor manera. Sin embargo, muchas veces no logramos descansar de la mejor manera y eso afecta a nuestro rendimiento diario. Según datos respaldados por...

La procrastinación es el hábito de aplazar actividades, es decir, dejarlas de lado por otras más “agradables”. También, este concepto se ve representado en la frase “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. Se trata de un hábito negativo...

Se conmemoró el día internacional del celíaco con el fin de concientizar a la sociedad y dar a conocer la enfermedad, la cual puede manifestarse en cualquier etapa de la vida. Todos los 5 de mayo se difunde y rememora...

El yoga es una  práctica milenaria que busca, entre otras cosas, mirar hacia nuestro interior. Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente a partir de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación que armonizan cuerpo y...

Ana de @Liftaholicas¡Hola a todos y bienvenidos a mi nuevo vídeo!Me llamo Ana Serena, soy entrenadora personal y este es un espacio donde les compartiré cositas que he ido aprendiendo sobre cómo tener una vida saludablemente sostenible, quédense conmigo!Como ganar...

Entre las muchas imágenes que dejará este período de encierro que toca atravesar, hay muchas muy ligadas a la alimentación y a la salud en general: carritos de compras llenos, heladeras que rebalsan, manos experimentando todo tipo de amasados...

La Asociación de Lucha Contra la Esclerosis Múltiple (ALCEM) transmitió una charla en vivo por zoom a cargo de Cecilia Volk, licenciada en Nutrición, quien habló sobre los principales aspectos a tener en cuenta para llevar adelante una alimentación...

Ana de @Liftaholicas¡Hola a todos y bienvenidos a mi nuevo vídeo!Me llamo Ana Serena, soy entrenadora personal y este es un espacio donde les compartiré cositas que he ido aprendiendo sobre cómo tener una vida saludablemente sostenible, quédense conmigo!Te traigo...

Ana de @Liftaholicas¡Hola a todos y bienvenidos a mi segundo vídeo!Me llamo Ana Serena, soy entrenadora personal y este es un espacio donde les compartiré cositas que he ido aprendiendo sobre cómo tener una vida saludablemente sostenible, quédense conmigo!Debido...